كثيرا خلال العقود التي كانت الدهون والزيوت عدو الشعب رقم واحد على لوحات لدينا العشاء. وهناك أدلة أكثر وأكثر أن السكر - أو بتعبير أدق، والكربوهيدرات - هي وراء تزايد معدلات دينا من السمنة وأمراض القلب.

"هناك اعتقاد أن الأطفال الصغار يمكن أن تنظيم الذاتي تناول طعامهم،" وتقول باربرا رولز. "تظهر هذه الدراسة تلك الإشارات من السهل حقا لتجاوز".

وأظهرت تجارب على نظام تنقية الهواء الجديد إزالتها بسهولة الروائح البيض الفاسد من تربية الخنازير ومعالجة مياه الصرف الصحي.

سيارات باستخدام وقود الديزل تسبب المزيد من الضرر المناخ من المركبات التي تعمل بالبنزين، ويقول نشطاء، وأيضا خطرا على الصحة.

هل أنت رجل قصير أو امرأة يعانون من زيادة الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك، قد يكون لديك عيب طفيف في الحياة مقارنة مع الرجال طولا والنساء أرق. وقد وجدت أحدث دراسة لدينا دليل على أن الرجال الذين هم أقصر بسبب جيناتهم يكون انخفاض الدخل، وانخفاض مستويات التعليم، والمهن lowlier من نظرائهم اطول.

معظم الناس يعرفون النوم مهم. ولكن قلة تعرف نقص يمكن أن يضعنا في خطر أكبر من الإصابة بأمراض القلب والسمنة. الكثير منا لا تحصل على قسط كاف من النوم على أساس منتظم. قد يكون راجعا إلى اضطراب النوم، والحياة مشغول الاجتماعية، المولود الجديد، وساعات العمل الطويلة، العمل في نوبات أو مجرد البقاء حتى وقت متأخر جدا، مشاهدة حفلة نيتفليكس.

أخبار جيدة. أخذ استراحة من النظام الغذائي الخاص بك بين الحين والآخر سوف تساعدك على فقدان الوزن في term.How فترة طويلة العديد من المرات التي كنت قد حاولت لانقاص وزنه فقط قاصرة وتفشل؟ لكثير من الناس فمن الصعب للغاية التمسك برنامج غذائي وممارسة التمارين الرياضية الصارم لأكثر من بضعة أسابيع.

"PET المسح هو تقنية كبيرة وفعالة جدا، ولكن استخدامه بهذه الطريقة لا يبدو أن يحدث أي فارق لهذه السرطانات التي لها بسوء التشخيص نسبيا"، ويقول مارك هيلي

في دراسة نشرت الأسبوع الماضي، فحص الباحثون في جامعة هارفارد 21 العلامات التجارية من المكملات الغذائية التي تحتوي على منبه عشبي يسمى السنط rigidula. أكثر من نصف من العلامات التجارية تحليلها الواردة على المنشطات لم تختبر أيزومر دعا β-methylphenylethylamine (BMPEA).

نعاني جميعا من النوم القليل جدا من وقت لآخر، وبعضها أكثر من غيرها. هناك العديد من الأسباب المحتملة، اعتمادا على عصرنا، الجينات وعادات النوم. ولكن الجاني آخر ممكن يستخدم تقنية قبل الذهاب إلى النوم.

إذا كنت قد أكلت وجبة رائعة في الآونة الأخيرة، وكانت تجربة ممتعة ومريحة وخالية من الألم لأن معدتك ونظام الأمعاء عملت بسلاسة لنقل المواد الغذائية جنبا إلى جنب، وفي نهاية المطاف استيعابها.

شخص مع اضطراب الهلع لا يعرف كيفية إيقاف عملية انذار كاذب بعد أن يتحرك، ويجب أن تحمل تجربة مرعبة لمدة غير معروفة، حتى إذا كان هناك شيء واضح للخوف. علينا جميعا أن نتخذ في squintillions وحدات من المعلومات يوميا. أدمغتنا يجب أن تصفية البيانات حتى نتمكن من إجراء بعض حياة عقلانية ما دون طغيان.

Oاور الجسم يحبنا، ولكنه يحتاج إلى معرفة نحب حياتنا من أجل أن تفعل كل ما بوسعها لمساعدتنا على البقاء على قيد الحياة. التغير في الطاقة في الجسم تفعيلها من خلال الحب يغير الكيمياء وضعنا الداخلي ويحدث فرقا. عندما كنت على استعداد للقيام بهذا العمل، والعيش في قلبك، يمكن أن السحر يحدث.

تمرين قوية جدا لمساعدتك على إزالة أي تراكم الضغط النفسي والتلوث حيوية الواردة في الهالة الخاصة بك. هذا وسوف تساعدك على استعادة بسرعة التوازن والانسجام في الاهتزاز الخاصة بك، واستعادة قوة الهالة الخاصة بك، وزيادة مستويات الطاقة الجسدية.

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ودعا كاف من النوم وباء. بينما نحن ندفع الاهتمام أخيرا إلى أهمية النوم، والحاجة إلى الظلام لا يزال تجاهل معظمها. صحيح. ظلام. جسمك يحتاج ذلك أيضا.

السمنة هي عامل خطر الاصابة بسرطان الثدي كبير في النساء بعد سن اليأس، ويعتقد العلماء زيادة الالتهاب هو السبب الكامن وراء المهم.

ونحن نعلم جميعا التمرين هو جزء أساسي من نمط حياة صحي، ومعظم سوف نتفق على الأطفال ينبغي أن تفعل أكثر من ذلك. ومع ذلك، وجدت دراسة حديثة بينما الوالدان إيجابية حول أطفالهم الانخراط في الأنشطة الهوائية (تشغيل، ولعب الرياضة)، لديهم وجهات نظر أكثر سلبية بكثير عندما يتعلق الأمر تمارين القوة.

بعض الشمبانزي البرية غرب أفريقيا هي teetotallers، في حين أن البعض الآخر يشربون متكررة تعطى الفرصة - استهلاك ما يعادل ثلاثة مكاييل من الجعة القوية في اليوم الواحد.

الخلايا السرطانية الفنانين البقاء على قيد الحياة مع مسحة الجنائي قوي. يحيطون أنفسهم مع درع واقية من المواد خارج الخلوي ثم تأمين خطوط الإمداد من خلال جذب أوعية دموية جديدة.

منذ مئات السنين، وقد وضعت مخططي المدن والحدائق، زرعت الأشجار وتعيين المساحات المفتوحة جانبا في البيئات الحضرية. بوسطن، ساحة عامة تستخدم لرعي الماشية منذ 1830، تم تحويله إلى حديقة في 1634. ربع قرن من الزمان في وقت لاحق، سنترال بارك في نيويورك فتح، صممه فريدريك أولمستيد القانون وكالفرت فو. أولمستيد، أصلا الصحفي عن طريق التجارة، ومضى لتطوير الحدائق في جميع أنحاء الولايات المتحدة، بما في ذلك في ولاية ويسكونسن، كولورادو، واشنطن وجورجيا ومقاطعة كولومبيا.

الأدوية المضادة للذهان، مثل ريسبردال، سروقول وأبيليفاي تم تطويرها لعلاج البالغين الذين يعانون من أمراض عقلية كبيرة بما في ذلك الفصام والاضطراب الثنائي القطب. ولكن في السنوات الأخيرة، وسعت استخدامها لعلاج أمراض مثل التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط / (ADHD) في الأطفال والمراهقين.

واضاف "اذا كنت تزن جنيه 50، سوف تكون تفعل لنفسك صالح إذا يمكنك أن تفقد جنيه 10 وابقائه خارج"، كما يقول صموئيل كلاين. "لم يكن لديك لتخسر جنيه 200 للحصول على الفوائد الصحية الهامة."

إذا تحركت الولايات المتحدة إلى السيارات الكهربائية، سيكون هناك خفض كبير في تلوث الهواء - والفوائد الصحية للذهاب مع it.In باريس في أواخر العام الماضي، تعهدت دول العالم للحد من انبعاثات للحفاظ على الاحترار العالمي "أقل بكثير من 2 درجة مئوية ارتفاع "في متوسط ​​درجات الحرارة العالمية مقارنة مع مستويات ما قبل الصناعة.

مع مرور الوقت، يمكن أن الإفراط في شرب الكحول يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكبد الدهنية وتليف الكبد. ولكن هناك أدلة جديدة على أن التمارين الرياضية قد تحمي الكبد.

الصوم هو شيء أن البشر قد يمارس على مر التاريخ، في كثير من الأحيان للخروج من الظرف بدلا من الاختيار. أصبح الصوم المتقطع (وتسمى أيضا بديل يوم الصيام) ل حمية شعبية. في معظم الإصدارات من الصوم المتقطع، والناس بسرعة أو أكل القليل جدا من بضعة أيام كل أسبوع، وبعد ذلك تناول كميات طبيعية خلال الأيام المتبقية.

إشعال البحوث التي أجريت مؤخرا مخاوف من أن التعرض للمواد الكيميائية من البلاستيك قد تكون السبب وراء انخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الشباب. أشاطر القلق إزاء ارتفاع معدل انتشار انخفاض الحيوانات المنوية (واحد في ستة شبان)، ويتم توجيه بحثي في ​​محاولة لتحديد ما هي أسباب ذلك. ولكن سواء البلاستيك هي المسؤولة ليست مسألة بسيطة.

في بلدي أواخر العشرينات، أنا وضعت كل من أشكال مرض نقص المناعة الذاتية الذئبة. نصحني الأطباء أنه نظرا لشدة هذين النوعين من مرض الذئبة، وأود أن نعيش فقط آخر ست إلى ثماني سنوات. بعد ثلاث سنوات من المعاناة، ولكن تعمل مع بلدي الذئبة، كان لي تجربة التي غيرت تصوري.

واحد من أسرار كبيرة ودائمة من مرض التوحد هو ما يتسبب في الدماغ لتطوير ما بشكل مختلف. الاختلافات السلوكية العديد من الأفراد يعانون من مرض التوحد واضحة بحيث يبدو بديهية أن الأسباب ستكون ايضا واضح.

المنتجات الشائعة، بما في ذلك تلك المسماة "الأخضر"، "جميع الطبيعية"، "غير سامة"، و "العضوية" تطلق مجموعة من المركبات التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان ونوعية الهواء، وفقا لدراسة جديدة. ولكن معظم هذه المكونات هي التي لم يكشف عنها للمستهلكين.

الدماغ البشري هو الكائن الأكثر استثنائية ومعقدة في الكون المعروف. لذلك فمن المستغرب قليلا أن في الآونة الأخيرة فقط مفهوم صحة الدماغ بدأت في الظهور. بعد كل شيء، إذا كان الجسم هو "معبد"، لا بد من ان يكون دماغ "المذبح" كما أنها تولد كل أفكارنا ومشاعرنا والحركات.

لقد جربنا كل تلك اللحظات عندما كنا نعمل بجد على مهمة، والانتهاء أخيرا ويشعر وكأنه كسر بجدارة لذلك نحن الاستيلاء على القهوة والاسترخاء لبضع لحظات. ما يدور في ذهنك بعد ذلك؟

تقدم دراسة جديدة أول دليل واضح أن العلاج التستوستيرون للرجال 65 يمكن سنوات وكبار السن على تحسين المزاج والدافع الجنسي.

أي شخص يحارب الإدمان يعرف أنه أكثر بكثير من مجرد عادة سيئة أو عيبا أخلاقيا. الإدمان هو إكراه حتى خارجة عن سيطرتنا، وأننا قد يكون كذلك في القتال ريشة ضد الرياح العاتية. حتى ... يوم واحد تهدأ الرياح.

ملء مجرد الاستمارة ليست كافية. رغبات المريض يمكن أن يكون تكريم حقا إلا إذا كان المريض والأسرة على فهم الخيارات، لدينا الفرصة لطرح الأسئلة، والثقة التي سيتم اتباعها رغباتهم. وبعبارة أخرى، ما بعد يحقق هدفه إلا إذا كان قائما على علاقة مفتوحة والثقة ...

ربطت دراسة جديدة التعرض الطفولة للرصاص في الهواء واحتمال ارتكاب جرائم عدوانية المتعلقة السلوكيات التسرع في الحياة في وقت لاحق.

وترتبط تركيزات عالية من فيتامين C في الدم من تناول الفاكهة والخضار مع انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر، والباحثين التقرير.

الليلة الماضية فور كورنرز تركز على الطرف المخدرات والسياسات وتنفيذ أستراليا لمكافحة استخدامها. ليس فقط هو ما نقوم به لا يعمل، ونحن تتأخر عن بقية العالم وما يقوله هو الدليل الأفضل لضمان لدينا وفيات أقل من المخدرات غير المشروعة.

الطرق التي نحن حاليا تم برمجتها العمر في الولايات المتحدة، وقبلنا هذه الفكرة واقعا. ونحن نعتقد أننا جميعا سوف تحصل القديمة، والمرضى، خرف، واهية، ويموت - في هذا النظام. هذا لا يجب أن يكون حقيقة بالنسبة لنا لفترة أطول.

في دراسة جديدة، فالتر لونجو وزملاؤه تبين أن دورات استمرت أربعة أيام واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أن يقلد الصيام (FMD) قطع الحشوية الدهون في البطن ورفعت عدد السلف والخلايا الجذعية في عدة أجهزة من الفئران، بما في ذلك القديمة الدماغ، حيث عزز تجديد العصبي وتحسين التعلم والذاكرة.

إذا كنت تستخدم تلوث الهواء منطقتك باعتبارها سببا لعدم ممارسة، قد تحتاج لإيجاد عذر أفضل. حتى في المناطق تلوثا شديدا، فوائد ممارسة تفوق الآثار الضارة للتلوث الهواء بالنسبة لخطر الوفاة المبكرة، تقارير دراسة جديدة.

"هدفنا هو منع أو الحد من السمنة وفي هذه الورقة أظهرنا كيفية القيام بذلك من حيث المبدأ"، ويقول فيبس. "نحن نعتقد أن زيادة الوزن ليست بالضرورة مجرد نتيجة لتناول المزيد وممارسة أقل. تركيزنا هو على شبكة معقدة تشارك في تطوير خلايا الدهون ".

الأخبار أن الممثل ويل سميث سيقاطعون حفل توزيع جوائز الأوسكار طغت تغطية الترويجية لفيلمه الجديد، هزة، الذي يدرس آثار إصابة في الرأس المتكررة.

العلماء لم يعرفوا لفترة من الوقت أن كلا من هذه الأنشطة وحدها يمكن أن تساعد الذين يعانون من الاكتئاب "، ويقول تريسي Shors." لكن هذه الدراسة تشير إلى أنه عندما يتم معا، هناك تحسنا مدهشا في أعراض الاكتئاب جنبا إلى جنب مع زيادة في نشاط الدماغ متزامنة.

"الدماغ معقد بشكل لا يصدق، لذلك فمن المعقول أن نتوقع أن إدخال تغييرات من مسار تطوري مختلف قد يكون له عواقب سلبية"، ويقول كورين Simonti.

لا تحد نفسك لالجريب فروت - زيادة كمية ومتنوعة من الفواكه والخضروات يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. الاثنين - بدء النظام الغذائي. الثلاثاء - كسر النظام الغذائي! الأربعاء - نخطط للبدء مرة أخرى يوم الاثنين المقبل.

والسلكية أدمغتنا إلى إيلاء مزيد من الاهتمام للأشياء التي أوصلتنا سابقا متعة-التحيز الذي قد يفسر السبب في أنه من الصعب جدا لكسر العادات السيئة أو عصا لقرارات السنة الجديدة.

يؤثر تصلب الأنسجة المتعدد الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. إنه مرض عصبي يتميز الآفات الالتهابية في الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) أن تسبب ضررا على غمد المايلين - طبقة واقية حول الخلايا العصبية. هذا يسبب خلل عصبي، مثل شلل العضلات أو فقدان الإحساس.

على منحدر التلال في مدينة ساو باولو، مجموعة من طلاب الصف السادس مشغولة في العمل. انهم يحملون البذور والتربة ومجموعة من أدوات البستنة. زجاجات الصودا رأسا على عقب، مملوءة بالماء، الخطوط العريضة لسلسلة من المؤامرات حديقة مستطيلة.

في 1954، المدير العام الأول لمنظمة الصحة العالمية، الدكتور بروك تشيشولم، وقال جملته الشهيرة: "وبدون الصحة النفسية يمكن أن يكون هناك أي الصحة البدنية الحقيقية" وبعد مرور أكثر من نصف قرن، لدينا أعداد كبيرة من الدراسات النسخ الاحتياطي له المعتقد.

الحصول على الموصى دقيقة 150 من التمارين المعتدلة كل أسبوع قد تكون صعبة بالنسبة لبعض كبار السن، ولكن يقول الباحثون أن هذا لا يعني أنها لا ينبغي أن تعمل في ذلك.

لقد سمعنا جميعا من الناس "الشيخوخة بين عشية وضحاها" بعد ذلك الحدث الأليم. العلماء في الواقع مصطلح لهذه الظاهرة: ماري أنطوانيت متلازمة، التي سميت باسم الملكة الفرنسية. عندما اعتقل بعد ان فروا من باريس، وحكم عليه بالإعدام من قبل المقصلة، وزعم المراقبين شعرها ابيض من تحول صدمة.

في الممارسة بصفتي الطبيب الشرعي لغة الكلام والمعالج الموسيقى، وأنا قادرة على استخدام الموسيقى لخدمة مجموعة متنوعة من المرضى الذين يعانون من مجموعة من الاحتياجات. الأطفال الذين يعانون من التوحد تميل إلى أن تكون أكثر انتباها إلى الأصوات الموسيقية من أصوات الكلام. لمرضى السرطان، سوف تستخدم أغاني الأمل والصمود. لقد ساعدت المرضى التحضير لعملية جراحية ...

وقد تم الاعتراف بالصلة بين ممارسة، والنظام الغذائي وسوء الحالة الصحية لفترة طويلة من الوقت. الطبيب اليوناني القديم، أبقراط (370-460BC)، ويقول: أكل وحده لن يبقي رجل جيد؛ وقال انه يجب أيضا أن تأخذ العملية. من أجل الغذاء وممارسة الرياضة ... العمل معا لإنتاج الصحية.

WBV (اهتزاز الجسم كله) تشتهر تعزيز نمو العظام. وقد أظهرت بحوث واسعة النطاق على مدى الأربعين سنة الماضية أن WBV يعزز بأمان ويزيد من كثافة العظام، وأكثر من ذلك من ممارسة التقليدية، والتي تم فهمها فترة طويلة إلى أن تكون مهمة لنمو العظام الصحية.

مرشح جديد للمياه يمكن إزالة ايونات المعادن الثقيلة السامة والمواد المشعة في تمريرة واحدة فقط.

أظهرت دراسة جديدة أن شخصيتك في 20s الخاص بك يمكن أن يتوقع عمر بك. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أصدقائك المقربين ربما تتعرف على سمات الشخصية ذات الصلة أفضل مما تستطيع.

كشفت دراسة جديدة وجود علاقة قوية بين مرض الفصام واحتمال محاولة الانتحار. خطر مرتفع بشكل خاص للنساء، والشعب مع قضايا تعاطي المخدرات، والذين تعرضوا للتعذيب عندما كانوا أطفالا.

منظمة الصحة العالمية (WHO) قد صدر للتو تقرير الوضع العالمي على الأمراض غير السارية، والثاني في سلسلة تتبع التقدم المحرز في جميع أنحاء العالم في الوقاية والسيطرة على السرطان، وأمراض الرئة، ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

هل تأكل إلا عندما كنت فعلا من الجوع؟ الكثير منا يأكل حتى عندما أجسامنا لا يحتاجون الى الغذاء. مجرد التفكير في الطعام يراود لنا لتناول الطعام. ونحن نفكر في الطعام عندما نرى أشخاص آخرين الأكل، عندما نمر على مطعم للوجبات السريعة المفضلة لديك، وعندما نرى وجبة خفيفة شهي قرب إنهاء إجراءات المغادرة في متجر.

وقد اكتشف العلماء طريقة لصنع لقاح انفلونزا رذاذ الأنف أكثر أمانا لأولئك الذين هم أكثر عرضة لخطر الاصابة بالانفلونزا، ولا سيما الرضع الذين تقل أعمارهم عن 2.

هناك أدلة على أن التأمل الذهن يمكن أن تحسن كيف تقدمنا ​​في العمر، وحتى مكافحة المرض. ومع ذلك لا يعرف إلا القليل عن تغيرات في الدماغ وراء الآثار.

خارج، خارج! الحصار ورفع، وقراءة كل شيء عن ذلك. الشائعات كانت تحلق من خلال المدونات هذا الشتاء: علماء الفيزياء في الجاذبية الموجة مرصد الليزر المتقدم التداخل (LIGO) قد أخيرا اكتشفت مباشرة موجات الجاذبية، تموجات في نسيج الزمكان التي تنبأ بها أينشتاين سنوات 100 قبل في نظريته النسبية العامة. وتوقع موجات الجاذبية التي يتم إنتاجها من قبل جائحة ...

غالبا ما ينظر إلى سلس البول كشرط المهينة، ويمكن للمرأة أن تشعر بالخجل جدا لطلب المساعدة. سلس البول هو تسرب البول من فقدان السيطرة على المثانة يصيب عادة النساء

كيف بسرعة يكسر الجسم الخاص بك إلى أسفل النيكوتين قد تحدد ما إذا كان حبوب منع الحمل أو التصحيح ستكون أنجع وسيلة للاقلاع عن التدخين. "في هذه التجربة الجديدة، أظهرنا أنه من الممكن لتحسين معدلات الإقلاع للمدخنين، مع التقليل من الآثار الجانبية، من خلال تحديد العلاج بناء على ما إذا كان الناس كسر النيكوتين ببطء أو بشكل طبيعي

وكثيرا ما توصف القرنبيط كغذاء التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان، ولكن مركب موجود في البروكلي وغيرها من الخضراوات أيضا قد التعامل معها.

الصحة هي واحدة من أكبر المواضيع البحث عنه على شبكة الإنترنت، ولكن على الرغم من أهميته جزء كبير من هذه المعلومات غير دقيقة، القولية أو منحازة.

غالبا ما تنبع شهوة تناول الطعام من الاحتياجات التي لم تلب الأساسية للمتعة والإثارة، أو الحب - أكثر القضايا ستدرس "طبيعية" وفي وسعنا للشفاء الذاتي. تبقى شهوة تناول الطعام بعض الناس ثابتة، على سبيل المثال، فإنها دائما ما يسعون إليه الآيس كريم. أشخاص آخرين من خلال الذهاب "ركلات الغذاء" في الأسابيع مختلفة.

هل سبق لك أن قطعت بغضب في شخص ما عندما كنت جائعا؟ أو لديه شخص ما قطعت بغضب في أنت عندما هم نحن جائعون؟ إذا كان الأمر كذلك، كنت من ذوي الخبرة "hangry" (مزيج من الجوع والغضب) - ظاهرة تنتشر فيها الحصول على بعض الناس غاضب وسريع الغضب عندما يكونون طال لتغذية.

على مدى السنوات العشر الماضية في الولايات المتحدة، الغاز غير التقليدي والتنقيب عن النفط باستخدام التكسير الهيدروليكي، أو التكسير، وقد شهدت زيادة نيزكي. منذ حفر الآبار يتطلب تدفق المياه، والمواد والعمال في المناطق الريفية والنائية yotherwise، كان السؤال: يمكن أن تلوث الهواء والماء والضوضاء تؤثر سلبا على صحة السكان القريبين؟

مع ارتفاع درجات الحرارة في العالم، والحيوانات والنباتات يتحول نطاقاتها لمواكبة المناخ المفضلة لديها. في حين أن توزيعات تغيير الأنواع يمكن أن تخبرنا كيف تغير المناخ يؤثر على العالم الطبيعي، قد يكون لها أيضا تأثير مباشر علينا.

ونظروا حولهم في 38th شمل المدرسة الثانوية، وكنت قد لاحظت شيئا محيرا حول زملائك. على الرغم من أنهم كانوا جميعا ولدوا في غضون أشهر من بعضها البعض، ويبدو أن هذه سنة من العمر 20 إلى أن الشيخوخة بمعدلات مختلفة.

وقد وضعت واحدة من أكثر الأنظمة فعالية لاستخدام الصوت في القرن الخامس الميلادي من قبل T'ao طاوي الطبيب الشهير تشينغ هونغ. اكتشف T'ao أن لفظ الأصوات المختلفة في حين طرد التنفس يمكن تطهير وإعادة الأجهزة، وتنظيم الدورة الدموية في الدم، والعمل على استقرار الجهاز العصبي المركزي.

شخصيا، أنا بحاجة الإفطار. تقريبا كل صباح، استيقظ الشعور بالجوع في وقت مبكر، وأنها ليست سوى مرة واحدة وإبعاد الجوع بلدي صباح اليوم ان انا على استعداد لاطلاق النار. وبحلول منتصف الصباح، وأخذ قسط من الراحة والتمتع بوجبة خفيفة.

كثير منا يعرف أن لحظات قليلة من الاتصال مع مواردنا الداخلية يمكن أن يكون لها آثار وخيمة وصحية في استعادة نوع من التوازن إلى يوم حافل. ولكن الذي لديه متسع من انفاق دقائق 45 إلى ساعة واحدة ...

بعد أن تدرس التأمل لأكثر من ثلاثين عاما لآلاف من الناس، وأستطيع أن أقول حقا أن هذا هو أهم شيء يمكنك ان تتعلم من أي وقت مضى من أجل تسريع وإثراء حياتك الروحية. كل شيء تتعلمه في المدرسة، من خلال تحليل أو دراسة، وسوف تعمق بشكل كبير لأنك التأمل.

البحوث في جميع أنحاء العالم تبين أن المباني الصديقة للبيئة هي أفضل بكثير لصحة الناس الذين يعيشون ويعملون فيها، فضلا عن الأرض.

فكر في آخر مرة أكلت بعض الشوكولاتة. هل تشعر أنك كنت قد لالتسلل ذلك؟ هل تأكل كثيرا ويندم عليه بعد ذلك؟ هل خنزير أسفل الكثير من فتات الثمينة؟ وكيف كان شعورك بعد مغامرة الخاصة بك؟ هل كنت قادرا على التمتع الشوكولاته تماما؟ أنا بالتأكيد نأمل ذلك!

كما يمكنك مسامحة الآخرين، كنت تحرير نفسك فضلا عليهم. كما سكوت بيك يقول: "إن ما يدعو إلى مسامحة الآخرين ليس من أجلهم .... والسبب هو أن يغفر أجل صالحنا. للصحة منطقتنا. لأن وراء تلك النقطة المطلوبة للشفاء، وإذا كنا على عقد لغضبنا، ونحن تتوقف عن النمو وأرواحنا تبدأ تذبل. "

معظم الناس يشعرون أسفل، والتعب وغير نشط عندما كنت الجرحى والمرضى. ويتسبب هذا السلوك "دوار" من خلال تفعيل الاستجابة المناعية للجسم. انها وسيلة الدماغ للحفاظ على الطاقة وبالتالي فإن الجسم يمكن أن يشفي.

وقد عانت كل شخص الألم في بعض العلاقات، وهذا الألم يجعلنا نخشى الحب. حتى الآن لأن الحب هو جوهر الحياة، وهذا الخوف يجعلنا نفقد جوهر الحياة الحقيقية. عندما نخشى من الحب، ونحن حرفيا خائفين من كونهم أنفسنا ...

نحن نعيش في زمن من علم النفس الإيجابي، حيث الطريق إلى السعادة مفروش على ما يبدو مع الأفكار الصحيحة. في الأكثر غرابة، وهذا يتجلى في شعبية الباعة النفط ثعبان مثل ديباك شوبرا، الذي - لقاء رسوم صحي - سوف تمنح لك الشباب الدائم، و سر، والتي تستخدم حتى الآن قوانين غير معروفة في الفيزياء سوف تجلب لك الصحة والثروة والسعادة.

روتين صحي وافرة، وتزخر التنفس الكامل مع برانا، الذي يغذي كل خلية، يمكن تنشيط حياتك. اليوغيون من الهند يعتقدون أن التنفس السليم يمكن إبادة كل مرض من هذا الكوكب. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للقوة برانا في التنفس زيادة القدرات العقلية، والسعادة والثقة بالنفس ...

ليس لدينا لتصبح الرهبان من أجل قيادة الروحية وحياة صحية. نحن لا يجب أن تكون النباتيين، أو ارتداء الجلباب المتدفقة، أو الجلوس في التأمل لعدة ساعات كل يوم. لا يوجد الروحي 'المسار' لأن كل شيء هو روحي وجميع الخيارات على قدم المساواة. يمكننا أن نعمل وأن يكون الآباء والأزواج والزوجات، والبنات ...

هذه القصة تدور حول الحدث الذي يبدو ضئيلا في حياتي التي أخذت على أهمية خارقة بسبب الدروس التي جاءت معها. أنا لست رجل دين، في الواقع، لقد وجدت أكثر من بلدي القوت الروحي خارج الدين التقليدي ...

لقد عرفنا منذ بعض الوقت على الأشخاص الذين يعانون من الفصام والذهان الأخرى يدخنون أكثر من عامة السكان. التفسير التي عادة ما تقدم هو ما يسمى ب "التطبيب الذاتي فرضية"

هذا هو أكثر من عدد من المستشفيات للاصابة بالازمات القلبية والسكتة الدماغية مجتمعة. لقد سمعت معظم الأمريكيين أبدا من ذلك، ولكن وفقا لبيانات اتحادية جديدة، وتعفن الدم هو السبب الأكثر تكلفة العلاج في المستشفيات في الولايات المتحدة

وكما أن المرض يمكن أن تعلن نفسها فجأة، ويمكن الشفاء أيضا يصل في لحظة. ويسمى مرض مفاجئ مؤسف، بينما يسمى المفاجئ الشفاء معجزة. ومع ذلك، على حد سواء المشاركة في نفس جوهر: ما هي أشكال من لغة العقل الباطن.

سواء القائد انتباه نجم الروك نيل يونغ أو على ما يبدو التي يدعمها الرئيس السابق لمنظمة السلام الأخضر، الأغذية المعدلة وراثيا هو دائما تقريبا في الأخبار - وغالبا ما يكون في ضوء سلبي

وجدت دراسة جديدة دليلا للقياس الكمي أن المشي في الطبيعة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض خطر الاصابة بالاكتئاب. "هذه النتائج تشير إلى أن المناطق الطبيعية يمكن الوصول إليها قد تكون حيوية للصحة النفسية في عالمنا سريعة النمو الحضري"، كما يقول المؤلف المشارك غريتشن يوميا، أستاذ في العلوم البيئية، وهو زميل أقدم في معهد ستانفورد وودز للبيئة.

في السعي للحصول على الكمال تان، كثير من الناس - النساء البيض وخصوصا الشباب بين سن 25 و18 - قد توجه إلى صالونات تغيير لون البشرة، وذلك باستخدام دباغة مقصورات، وتخلف أجهزة اسمرار البشرة والمصابيح الشمسية لبدء تان بهم. الآخرين (بما في ذلك الناس الذين هم أكثر عرضة للحرق بدلا من تان) قد يتوجه الى صالون لتطوير ببطء "قاعدة تان"، مع الاعتقاد الخاطئ بأن ذلك سيمنع حروق الشمس.

التأمين الصحي لحسابهم الخاص يمكن أن تكون مكلفة. عندما يعمل لدى الشركة، ويتم تغطية التأمين الصحي عموما، ولكن ضرب بها بنفسك، وتجد نفسك دفع عدة مئات من الدولارات أو أكثر في الشهر لمدة الحد الأدنى من التغطية. حيث من المتوقع أن تشكل خمسين في المئة من القوى العاملة في الولايات المتحدة من قبل 2020 لحسابهم الخاص، لا يمكن للمرء إلا أن أفكر يجب أن يكون هناك وسيلة وأفضل هناك.

آثار اكتئاب ما بعد الولادة على التطور العاطفي للأطفال يمكن أن تكون عميقة. هؤلاء الأطفال صحية أكثر العقلية والمشاكل السلوكية لأنها تنمو وتكبر. وفي البلدان ذات الدخل المنخفض، وآثار اكتئاب الأمهات تمتد إلى ارتفاع معدلات التقزم الطفولة والأمراض الجسدية.

لا أستطيع أن أعد الصحة المثالية أي أكثر مما كنت قد وعد الحياة دون مشاكل. ليس هذا ما تبدو الحياة على نحو. بدلا من ذلك، أنا أعرض عليك طريقة أخرى للنظر في صحتك، وحياتك، الذي يأخذك من وضع الضحية بالعجز ويذكرك بأنك المسؤول.

أبرزت المقالة في بطولة استراليا التي كتبها الليبرالي الديمقراطي السيناتور ديفيد Leyonjhelm بعض النقاط الجيدة جدا عن الضوضاء توربينات الرياح وتأثيرها على الناس الذين يعيشون بالقرب منهم. الناس يشكون من مجموعة من المشاكل المتعلقة بالصحة ونسبها لتوربينات الرياح. والسؤال هو: ما هو سبب هذه المشاكل الصحية؟

لدراسة جديدة، قاس الباحثون طول التيلومير من البيض الفقراء ومنخفضي الدخل، الأمريكيين من أصل أفريقي، والمنحدرين من أصل مكسيكي في أحياء ديترويت لتحديد تأثير الظروف المعيشية على الصحة.

لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن الكثير من الجلوس يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والموت المبكر. ولكن حتى الآن انها كانت غير واضح كم دائمة خلال يوم العمل قد مواجهة هذا الخطر المتزايد.

وهناك مجموعة متزايدة من النصائح يوحي به كميات صغيرة من التمارين المعتدلة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا على صحتك. يتم تحويلها من البحوث الأكاديمية في عناوين مثل: "اقضي دقيقتين ساعة المشي بدلا من الجلوس يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول" و "لا يمكن أن تكون أزعجت ممارسة؟ سيرا على الأقدام ".

وبوظة من زبدة الفول السوداني وحاكم قد يكون وسيلة لتأكيد تشخيص المرض في مرحلة مبكرة الزهايمر. طوابع جنيفر، وهو طالب دراسات عليا في مركز ماكنايت الدماغ معهد الشم والذوق وجامعة ولاية فلوريدا، جاء مع فكرة استخدام زبدة الفول السوداني لاختبار حساسية الشم عندما كانت تعمل مع كينيث Heilman، أستاذ علم الأعصاب في جامعة ولاية فلوريدا.

صورة هذا السيناريو: قبل سبعة أيام كان لديك هجوم سيئة حقا من آلام الظهر. يمكنك بالكاد الخروج من السرير، وارتداء ملابسه والدخول والخروج من السيارة بطيئة ومؤلمة. انها جعل الحياة تبدو بائسة. كنت في منتصف العمر، ولكن البعض من هذا الألم، هي كذلك.

بدأت تجارب على الشوك ضبط مع عدد قليل من موكلي العلاج بالتدليك. لقد وجدت أنه إذا كان العميل كان يشتكي من ألم في منطقة معينة، وشوكة ستنتج إما بصوت عال ونبرة حادة أو لهجة مليئة ثابت و "ضجيج". وبعد عقد شوكة فوق المنطقة، وجدت أنه بعد قليل لحظات لهجة سيصبح واضحا ...

يتميز حب الشباب أو البثور البقع الجلدية، ويمكن أن تحدث في أي وقت طوال حياة المرء. منذ تعلق الأمر عدم التوازن الهرموني، حب الشباب غالبا ما يظهر في سن البلوغ والنساء فوق سن الأربعين لأنها تقترب انقطاع الطمث. بعض الأطعمة التي تساعد على التخفيف من حب الشباب وتشمل ...

قداسة الدالاي لاما يتحدث عن مواجهة قوى العواطف المزعجة. هذه القوى هي مواجهة حالات عقلية معينة ننمي لمعارضة تلك التي ليست واقعية أو مفيدة. القلق لا يمكن أن يثبت في عقل هذا هو ...

في الوقت الحاضر هو الخلط أحيانا التأمل مع غيرها من الأنشطة. التأمل هو ليس مجرد الاسترخاء الجسم والعقل. كما أنه لا يتصور أن يكون شخص ناجح مع ممتلكات رائع، علاقات جيدة، والتقدير من الآخرين، والشهرة. هذا هو مجرد أحلام اليقظة حول كائنات من المرفق.

هل تساءلت يوما ما هذه الأرقام المضافات الغذائية في قائمة المكونات على تغليف المواد الغذائية الخاصة بك يعني وماذا كانوا يفعلون حقا لجسمك؟ وتشير دراسة حديثة المستحلبات - المضافات الغذائية مثل المنظفات وجدت في مجموعة متنوعة من الأطعمة المصنعة لديها القدرة على إتلاف حاجز الأمعاء، مما يؤدي إلى التهاب وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

هو أي عملية طبيعية وأكثر، في الوقت نفسه، أكثر بخوف مكروها من الشيخوخة؟ تشهد ازدهار صناعة مكافحة الشيخوخة، وفرة من مستحضرات التجميل، وملاحق، والعلاجات المصممة أكثر لتهدئة مخاوفنا أو وقود لدينا أوهام من شفاء الضرر من العوامل المدمرة مثل ...

وبالنسبة لمعظم أنواع السرطان شيوعا، وقد تم تحديد سبب رئيسي: التدخين يسبب 90٪ من سرطان الرئة في جميع أنحاء العالم وفيروسات التهاب الكبد تسبب معظم سرطان الكبد، H بيلوري البكتيريا التي تسبب مرض السرطان في المعدة، وفيروس الورم الحليمي البشري يسبب معظم حالات سرطان عنق الرحم، وسرطان القولون وأوضح إلى حد كبير النشاط البدني والنظام الغذائي والتاريخ العائلي.

عرف العلماء أن oleocanthal قتل بعض الخلايا السرطانية، ولكن لم تكن متأكدا كيف. ظنوا أن المجمع قد يستهدف بروتين رئيسي في الخلايا السرطانية التي تسبب موت الخلايا المبرمج، والمعروفة باسم الخلايا، وقرر أن يختبر فرضيتهم.

والمواد الغذائية في الثوم قد تقدم حماية خلايا المخ من الشيخوخة والمرض، وفقا لبحث جديد. "معظم الناس يعتقدون بأنها 'سوبرفوود، لأن المركبات المحتوية على الكبريت في الثوم يعرف مصدر ممتاز للحماية مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات".

حيوية أمر طبيعي بالنسبة لنا. حيوية هو جانب من جوانب أعضاء هيئة التدريس الحياة. الكلمة حيوية ينبع من جذورها، "حيوية"، وهما معانيه تنطبق على أعضاء هيئة التدريس الحياة. حيوي يعني "ضروري" أو "ضروري". حيوي يعني أيضا "وجود الطاقة" و "القدرة على الازدهار."

التفكير في آخر مرة قمت فيها غادرت المنزل. لم الغرباء في الشارع يعترف جودكم بابتسامة أو تفادي وهلة؟ وهناك احتمالات بأن الإجابة تعتمد على عمرك والجنس، وبطبيعة الحال، عرقك.

حان الوقت لدفع الانتباه إلى الشبح القاتل مذهلة. ما هو السبب الرئيسي للوفاة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل؟

في محاولة لفهم اضطراب طيف التوحد (ASD)، وقد ركزت الباحثون في على التزامن بين أجزاء مختلفة من الدماغ. وقد اقترح بعض النتائج عدم وجود التزامن (الربط)، في حين أن دراسات أخرى وجدت العكس تماما: أكثر من التزامن.

فإنه لم يتوقف لتدهش لي كم الخرافات ونحن لوابل من حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والوزن. فيما يلي بعض الخرافات الشائعة أن أسمع كثيرا من مرضاي. هل سمعت لهم، أيضا؟ هل بدأت تدرك انهم كاذبة؟

بعد عشر سنوات من توقيع برنامج وصفة طبية المخدرات أدعياء الرعاية الطبية ليصبح قانونا، فإن إدارة أوباما والكونغرس إعادة تقييم ما إذا كان يفعل ما يكفي لوقف وصف الدواء المناسب والاحتيال من قبل الأطباء.

الفكرة التي تنتمي نعمة مجموعة من "عقول مختلفة" بقيت معي. لفترة طويلة، والتفت في أكثر من أفكاري رئيس من الفنانين والكتاب والممثلين الذين كان يبدو في الوجود على ارتفاع مختلف الشهير، رشدهم كينر وخبراتهم على حد سواء أكثر وضوحا أو أكثر سخونة و، في كثير من الأحيان، أكثر إيلاما.

في الثقافة الغربية لدينا، والأطباء الحصول على صفة باطني. كما لدينا الرجال والنساء المقدس، لديهم من قوة الحياة والموت في أيديهم، ومهما يقولون هو الإنجيل. قليل من الشجعان يشكك أي وقت مضى أطبائهم. مهما كانت صفات معينة، وخاصة للفئات الضعيفة من المرضى المسنين، وتؤخذ دون اعتراض أو استفسار ...

بعد دولة الرئيس أوباما للاتحاد عنوان ليلة الثلاثاء، وتركزت مناقشات اليوم إلى حد كبير على المقترحات الضريبية له. رغم أن هذه هي التدابير الهامة، وهما منطقتان الأخرى التي تعالج رفع القضايا التي سيكون لها على الأقل يصل إلى العواقب.

الدخل، والعرق، والأصل العرقي يكون أكثر بكثير تأثير على خطر إصابة الطفل للربو من عدمه أنهم يعيشون في الاحياء المدنية، وتبين البحوث.

هو الآن مائة سنة منذ المخدرات وحظرت أولا - وجميع من خلال هذا القرن طويل من شن الحرب على المخدرات، قيل لنا قصة عن الإدمان، من قبل المعلمين لدينا، وحكوماتنا. هو متأصل هذه القصة عميقا في أذهاننا أن نتخذ أمرا مفروغا منه. ويبدو واضحا. يبدو صحيحا بشكل واضح.

الغذاء لا تؤكل إلا إذا كنت وضعت في فمك، لا يحدث ممارسة إذا كنت البقاء على الأريكة والسجائر يتعين شراؤها، ملفوف ومضاءة من أجل أن يدخن. في نهاية اليوم، والناس تتصرف بطرق غير صحية لأن على مستوى ما اختاروا.

عندما يتم التعبير عن الفن من أعمق مستويات وجودنا، يحدث الشفاء عميق. كما قد لا تعتبر نفسك فنانا، قد لا تفكر في نفسك كما المعالج، إما. كنت قد تستخدم أبدا هذا الجزء الداخلي قوية من نفسك واعية ...

الإجهاد هو سبب من المتاعب والنتيجة من المتاعب. وكخطوة أولى في تمكين لك لتغيير ردود الفعل الجسدية لضغوط، ونحن نطلب منك مراقبة وملاحظة أي نوع من الضغوطات موجودة بالنسبة لك. لا يمكنك تغييره إذا كنت لا ترى أو تشعر به أو معرفة ذلك.

قبل صعودي الرصين، مقتربا من عيد ميلادي الرابع والعشرين، وكان آخر شيء شعرت الحرية والسعادة التي الوعود تتحدث. كنت مريضة: ليس فقط المرضى جسديا من كمية من المواد الكيميائية في نظام بلدي، ولكن-الروح المرضى، مجردة تماما من الشعور ...

وجهة نظر العصر الصناعي السائدة في جسم الإنسان بوصفها آلة الذين أجزاء كسر في بعض الأحيان إلى أسفل، تتطلب إصلاح فقط لهذا الجزء دون اعتبار للإنسان كله، ومصادر من المشكلة، هو نموذج الصحية التي سوف متزايد تحل محلها أكثر نظرية موحدة للما إنسانا حقا هو.

منظمة الصحة العالمية (WHO) قد صدر للتو تقرير الوضع العالمي على الأمراض غير السارية، والثاني في سلسلة تتبع التقدم المحرز في جميع أنحاء العالم في الوقاية والسيطرة على السرطان، وأمراض الرئة، ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وهو يركز على كيفية الوصول إلى الهدف الأسمى المتفق عليها دوليا للحد من 2025٪ من الوفيات المبكرة من هذه الأمراض الأربعة الرئيسية غير المعدية التي كتبها 25.

أكثر من ثمانية من كل الوصفات 4 الاستغناء في الولايات المتحدة عامة. ويعزى هذا النمو إلى عدد كبير من الأدوية الأعلى مبيعا الخروج براءات الاختراع على مدى العقد الماضي، وكذلك الابتكارات في قطاع التجزئة، مثل برنامج وول مارت عام الولايات المتحدة $ 10. خلال هذه الفترة، انخفضت أسعار الأدوية الجنيسة أو استقرت، وتوفير المستهلكين عشرات الأمريكية المليارات من الدولارات سنويا.

وتبين التجارب الميدانية في جميع أنحاء العالم أن درجة واحدة فقط من التحذير قد خفض عائدات القمح بنسبة 42 مليون طن ويسبب نقصا المدمرة لهذه المواد الغذائية الأساسية الحيوية.

وغالبا ما ينصح الوجبات الغذائية الغنية بالكربوهيدرات كجزء من ممارسة الأنظمة لتعزيز الانتعاش وتحقيق أقصى قدر من الأداء. لكن البحوث التي أجريت مؤخرا مما يشير إلى مثل هذه الأطعمة قد لا تساعد الانتعاش ممارسة والعلاقة المحتملة مع الأمراض الاستقلابية تثير العديد من التساؤلات حول ما إذا كانت هذه النصيحة لا تزال مناسبة.

العنف المنزلي هو جسديا وعاطفيا ونفسيا واجتماعيا مدمرة للمرأة ويمكن أن يكون لها آثار مدمرة على نحو مماثل على أطفالهن الرضع والأطفال. ال يسلط الضوء على وزارة الداخلية أنه في حين أن العنف المنزلي يمكن أن تكون موجهة إلى الرجال قبل النساء، ويمكن أن يحدث في العلاقات الجنسية المثلية، وتلتزم الأغلبية لا لبس فيها من العنف المنزلي (أكثر من 77٪) من الرجال ضد النساء.

واتباع نظام غذائي يحتوي على كمية معتدلة من الدهون والأفوكادو واحد قد يساعد على خفض الكوليسترول "الضار". وهذا، بدوره، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقول الباحثون.

الكثير من الإجهاد إما إيجابية أو سلبية يمكن أن يؤدي إلى الحمل الزائد والإجهاد، والمعروف باسم "الإرهاق". يحدث الإرهاق عند ضربة الدوائر الخاصة بك وتشعر جسديا وعاطفيا استنفدت. إذا كنت تسعى إلى ما لا نهاية لتلبية توقعات غير واقعية ...

يمكن أن تكون النتائج في كثير من الأحيان مثيرة عندما يبدأ الناس في حب أنفسهم والتخلي عن التظاهر، وتعلم حقا كيفية الاسترخاء. يمكن عمليتين يحدث تلقائيا حتى عندما كنت لا ترغب في وجود العلاج المهني: التنفيس وتنفيس. يمكن أن تكون مزعجة قليلا، ولكن سوف يشعر على نحو أفضل نتيجة لذلك.

جميع أنواع المضايقات تختفي عندما نكون نائمين، وتغيير مواقفنا والتفكير وعينا يمكن أن تغير تماما تجربتنا المعيشة. قد يكون أسهل من القيام به. ولكن هناك طريقة مؤكدة لتحقيق ذلك.

تعاطي المخدرات هو شائع، وإدمان المخدرات أمر نادر الحدوث. حول شخص بالغ واحد في ثلاثة سيستخدم المخدرات غير المشروعة في حياتهم وفقط تحت 3m الناس سوف تفعل ذلك هذا العام في انكلترا وويلز وحدها. معظم سوف تعاني أي ضرر على المدى الطويل.

لقد جربت كل تقلصات في البطن والرغبة للوصول الى مرحاض - بسرعة! عندما تكون المعدة والأمعاء تلتهب، تستجيب أجسامنا مع ظهور مفاجئ من الإسهال، والغثيان والقيء المرتبطين، التشنج في البطن وألم.

أنا دائما يردد مقولته الشهيرة التي ينبغي لنا أن "العمل بجد واللعب بجد". لكن يلهون إنتاجية مهنيا؟ كما شخص الذي يدرس سلوك الحيوان أنا في بعض الأحيان ننظر إلى موضوعاتي التجريبية للإجابة.

ithin كل واحد منا تكمن هناك "نظام الشفاء" قادر على القتال من المرض، ومكافحة العدوى وجلب لنا المزيد من الطاقة والحيوية، والرفاه. في أي نص الطبي يمكننا أن نقرأ عن "الجهاز الهضمي"، و "الدورة الدموية"، أو "الجهاز العصبي"، ولكن ليس في أي مكان يمكن أن نجد فصلا عن "نظام الشفاء".

مما لا شك فيه شخصية تؤثر تجربة الناس من الإجهاد. أولئك الذين لديهم ميول perfectionistic (الوسواس) والذين لديهم ميل لوضع احتياجات الآخرين قبل بأنفسهم أو الحصول على موافقة من الآخرين (التابعة) أكثر عرضة بشكل خاص للإجهاد. وجود هذه السمات الشخصية ليست شيئا سيئا ...

وقد سم العقرب تكتسب الفائدة كمصدر للعقاقير جديدة. وهو يحتوي على خليط من المواد الكيميائية البيولوجية تسمى الببتيدات، ومن المعروف أن بعض منها لتحريك موت الخلايا عن طريق تشكيل المسام في الأغشية البيولوجية. موت الخلايا يمكن أن تكون مفيدة إذا نحن قادرون على استهداف، مثلا، الخلايا السرطانية لصناعة السيارات في التدمير.

عادة ما تكون الأحداث التي نحن نحمل ضغينة وقتا طويلا في الماضي، ولكن، في أعماق قلوبنا هو هذا القليل بقعة الصعبة الباردة حيث ذكرى ذلك الحدث، وترافق مع الغضب والاستياء، ويعيش على وكأنها حدثت بالأمس. وتأتي تلك الطاقة السلبية المظلمة حتى في أغرب لحظات ...

الذين يعيشون مع القلق والخوف يخلق التعاسة واليأس في كل علاقاتنا. ومع ذلك، ومعظمنا يعاني من الكثير من القلق والخوف في المقام الأول بسبب اتصالاتنا إثارة هذه المشاعر المدمرة عن طريق النقد، اتهام والعقاب والإذلال. مما يقلل من القلق والخوف الناجم عن ...

مثل العديد من طلاب المدارس الثانوية وأنا أسيء فهمها تماما الفيلسوف عبارة هربرت سبنسر "البقاء للأصلح". فسرت على أنها تعني أن تلك الحيوانات من الأنواع التي كانت يتمتعون بلياقة بدنية عالية وكانت على الأرجح من أجل البقاء والتكاثر.

السكر عبرت للتو الخط من كونه يشكل خطرا على النظام الغذائي في تغيير الواقع وسيلة الدماغ يعالج الإجهاد. وقد كشفت باحثون من جامعة إيموري في كلية الطب كيف مخاطر الفركتوز سكر بسيط يمكن أن يذهب أعمق من مجرد اتباع نظام غذائي غير صحي. بعد ما اكتشف الباحثون أن النظام الغذائي الذي تغلب عليه اسهم غزيرا مع السكر يمكن أن تزداد سوءا الاكتئاب أو القلق في الأطفال والمراهقين، وأنها قدمت النتائج خلال الاجتماع السنوي علم الأعصاب 2014 ل.

الرجولة تلعب دورا هاما في التعامل مع مشاكل مثل الاكتئاب. الرجال في كثير من الأحيان لا يشعر قادرة على الوصول للمساعدة لأن كلا من أعراض الاكتئاب والفعل من طلب المساعدة يذهب ضد النظرة النمطية للكيفية التي ينبغي أو لا ينبغي أن تتصرف لنا شبان.

بواسطة مارثا بورج. الرسوم البيانية والصور على شاشة التلفزيون، ورائحة عوادم السيارات، والإضاءة الفلورسنت، ودرجات الحرارة المكتب التي هي ساخنة جدا أو باردة جدا، أو الجلوس لفترة طويلة جدا في حركة المرور يمكن أن جميع يسبب ما يكفي من الراحة لجعل لكم متوترة ضد الألم أن يأتي، حقيقية أو المتوقعة.

بيتر لعنة. يمكن إدراجها النباتات في الخمور، العصائر أو الشاي، وتستخدم في الطبخ وتحويلها إلى الصبغات أو المراهم. وتطبق بعض موضعيا باعتبارها كمد. بعض النباتات التي الجاف واستخدام ذلك الشاي أو استخلاص بالإغلاء.

وتشير دراسة أجريت مؤخرا أن اليوغا يمكن أن يكون عونا كبيرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب، على الرغم من أن الممارسة لا تخلو من المخاطر. "لا يوجد المؤلفات العلمية في اليوغا هاثا للاضطراب ثنائي القطب"، كما يقول المؤلف الرئيسي ليزا Uebelacker، أستاذ مشارك (البحث) في الطب النفسي والسلوك البشري ...

آلان كوهين. Ho'oponopo يعلم أنه إذا كنا ننوي إجراء تغييرات في العالم الخارجي، ويجب علينا استعادة أولا التوازن والوضوح في أذهاننا الخاصة والقلب. استغرق وقتا الدكتور هيو يون بانتظام كل مريض في الاعتبار، وتحدث إلى روحهم: "أنا آسف ل..."

في الوقت الذي سوف يأخذك إلى قراءة هذه المادة، يكون قد مات الملايين من خلايا الجسم عن طريق آلية التدمير الذاتي المعروفة باسم موت الخلية المبرمج. هذه العملية هي جزء من وظيفة صحية طبيعية في الجسم، ويستخدم للقضاء على الخلايا التي لم تعد هناك حاجة أو التي تضررت ...

انه ليس سرا أن اليوغا يمكن أن تساعد الصحة العقلية. ما هو أكثر من ذلك، يمكن أن تساعد الجنود الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، وفقا لبحث جديد.

كل من الفئران والبشر وحيوانات آكلة اللحوم، وعلى حد سواء استخدام تكييف نكهة - التعلم من خلال الطعم وتجربة الأطعمة التي هي جيدة للأكل والتي تجنبه. إذا كان الأمر كذلك يرتبط نكهة خاصة مع نتائج مرغوبة مثل الشعور بالشبع، وهذا يجعله أكثر قبولا، في حين أن مرض في المعدة يجعل من غير مستساغ.

اليوم، تشمل المواد الكيميائية العمود الفقري لنمط حياتنا الحديثة وهي أكبر قطاع من قطاعات اقتصادنا. نحن توليد 1,500 مليار جنيه من المواد الكيميائية الاصطناعية في كل عام في الولايات المتحدة وحدها، والأميركي العادي يستخدم أكثر من جنيه 300 من المنتجات الكيماوية. المواد الكيميائية الاصطناعية وتسميم أجسادنا من لحظة الحمل. ما نحن بصدد القيام به حيال ذلك؟

الجينسنغ، جذر النبات باناكس الجينسنغ، هي واحدة من الأدوية العشبية الأكثر شيوعا، وغالبا ما تباع على أنها أكثر من وصفة علاج التعب. على الرغم من أنها قد استخدمت من قبل البشر منذ آلاف السنين، وقد بدأ المزيد من البحوث التي أجريت مؤخرا للتحقيق في الاستخدامات العلاجية والدوائية بما المضادة للحساسية وخصائص مضادة للالتهابات.

بواسطة مارلا بول. تدريب الذهن يخفف الاكتئاب ويحسن النوم ونوعية الحياة لكل الناس الذين يعانون من الخرف في مرحلة مبكرة والقائمين على رعايتهم، وتبين البحوث.

بواسطة كات داف. نحن مستيقظا جدا، بدلا من عدم بالنعاس بما فيه الكفاية. ونتيجة لذلك، جنبا إلى جنب مع ميل وراثي نحو القلق، ويجعل لساهد المزمن. في حين أن معظم منا الذين يعانون من النوم تقصر تلك التسمية، وأظن أن نفس ...

بواسطة Sharron موراي، MS، RN. في الطب الصيني التقليدي، ويعتقد أن ظروف معينة ضرورية لمرض والتنافر أن يحدث. هي تعتمد على التدفق السلس للتشي، والتوازن بين الين واليانغ، وتأثيرات المراحل الخمس، والتوازن بين أنظمة الشبكات جهازنا والبيئة الخارجية صحتنا جيدة.