قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين

قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين
Creative Commons Zero - CC0

طفل يمص إبهامه لراحة نفسه. يلمس شخص بالغ جبهته بعدة أصابع أو يميل خده إلى قبضته المكشوفة كرد فعل على الإجهاد المعرفي. نعبر أذرعنا أو نضع أيدينا على أوراكنا عندما نبحث عن الأمان والتأريض. لم يتم تعليم أي منا صراحة استخدام هذه المواقف كآليات للتكيف ، ولكن عندما تظهر الحاجة ، فإننا نعود إليها دون جهد واعٍ.

من أين تأتي هذه المفردات الفيزيائية الفطرية؟ ضمن ممارسة الشفاء لفن جين شين ، من المعروف أن هذه الأوضاع الجسدية المعينة تحفز المناطق التي تميل فيها الطاقة داخل الجسم إلى التراكم والتوقف.

الحكمة الغريزية للشفاء الذاتي

يخبرنا المنطق الغربي أن الأطفال الصغار يمصون إبهامهم لتهدئة أنفسهم ، ويكررون بذكاء الشعور بالراحة الذي يحصلون عليه من الرضاعة من ثدي الأم. عندما يرى ممارسو جين شين طفلًا صغيرًا يمص إبهامه ، نرى شيئًا أكثر من مجرد استبدال - نرى طفلاً ينسق غريزيًا بين عملية الهضم لديه بالإضافة إلى موازنة معدته وطاقة الطحال. يمكن للشخص البالغ أن يحقق نفس النتيجة بمجرد التمسك بإبهامه.

أتذكر فتح نسخة من نيويورك تايمز في ذروة الأزمة المالية ، وكان هناك على الصفحة الأولى صورة لعدد قليل من تجار وول ستريت يمسكون رؤوسهم أو يلمسون خدودهم ، وكلهم غير مدركين أنهم كانوا يحتجزون مناطق جين شين التي تساعد على تهدئة التوتر العقلي. أو خذ واحدة من المشاهد المفضلة لدي في مترو أنفاق مزدحم في مدينة نيويورك - مشهد الدراجين الذين يمسكون بمعصميهم من الخارج ، وهي طريقة عريقة لتهدئة الجهاز العصبي.

تمثل هذه المواقف وغيرها مجرد أمثلة قليلة على حكمتنا الفطرية والغريزية للشفاء الذاتي في العمل. تتوسع الممارسة اليابانية الحديثة لجين شين في هذه الحكمة الفطرية ، باستخدام اللمسة الرقيقة لإزالة الكتل النشطة التي تسبب الألم الجسدي والعاطفي والمرض.

مثل العلاج بالابر ، يمكن إدارة فن جين شين بواسطة ممارس مدرب ، أو يمكن تطبيقه ذاتيًا. لماذا تفعل ذلك بنفسك؟ ضمن هذه الممارسة ، الرعاية الذاتية ليست مجرد اختصار رخيص للشيء الحقيقي. الرعاية الذاتية هي في الواقع مبدأ أساسي من مبادئ فن جين شين - وكانت حاسمة في تطوير التقنية.

بدايات فن جين شين

في الثقافات الشرقية القديمة ، كانت المعرفة بمسارات الجسم النشطة تنتقل من جيل إلى جيل بين المعالجين الذين تعلموا تجارتهم من خلال التدريب المهني. وفقًا لأقدم السجلات اليابانية ، كانت ممارسات الشفاء القائمة على هذه المسارات القوية وغير المرئية إلى حد كبير قيد الاستخدام حتى قبل أيام موسى وغوتاما بوذا. ومع ذلك ، ضاعت هذه الحكمة العلاجية في نهاية المطاف ، ودُفنت تحت قناعات الطب الحديث ، بل وحُظرت في بعض الأماكن.

بعد مرور مائة عام ، بدأ فضول الطرائق القديمة في التأثير. أحد الأفراد الذين سقطوا تحت تعويذتهم كان رجلاً يدعى جيرو موراي.

وُلد جيرو موراي في 1886 على الحافة الجنوبية لليابان ، وهو من عائلة يعمل بها مجموعة طويلة من المهنيين الطبيين. ولأنه الابن الثاني ، فقد سُمح له بمزيد من الحرية أكثر من شقيقه الأكبر ، وهي ديناميكية سمحت للقطعة الوحشية للصبي بالازدهار دون رادع. في سن السادسة والعشرين ، كان موراي على وشك الموت ، وتوترت جسده بسبب نمط حياة غير طبيعي ، حيث كان يستكشف حدوده (كما فعل لاحقًا في بحثه جين شين ، أيضًا).

في حين أن السجلات المتاحة لا تشير إلى اسم حالة موراي ، إلا أن تدهوره كان حادًا ، وكان التكهن مروعًا. على الرغم من جحافل الأطباء في فلكه ، لم يستطع أحد من عائلته مساعدته. لذلك ، وفقًا لرغبته ، تم نقله على نقالة إلى كوخ أسرته الجبلي ، حيث طلب من أقاربه التحقق منه مرة أخرى في غضون ثمانية أيام.

في المراحل الحادة من مرضه الغامض ، حدث لموراي أن بوذا قد حقق التنوير بعد أسبوع من جلسة زين والصيام. يتساءل ما إذا كان يمكن استخدام ممارسة Zen للتغلب على المرض ، قرر موراي أن يضع نفسه في نظام مستوحى من طريق بوذا. وبينما كان يتأمل ، أجرى "مدراس" مختلفة ، وهي مواقف الأصابع القديمة التي قيل إنها تحفز حركة الطاقة الكونية عبر الجسم.

لقد سقط داخل وخارج الوعي ، جسده يذهب البرد ثم ينبض بحرارة شديدة. بعد عدة أيام ، عانى شعورًا كبيرًا بالهدوء. في اليوم السابع وقف موراي وتمكن من المشي مرة أخرى. فوجئ أقاربه وسعداء برؤيته يعود من المقصورة الجبلية وحدها وفي صحة جيدة.

كانت هذه الأحداث تحولية بالنسبة لموراي ، الذي قام أخيرًا بتوجيه طاقاته نحو هدف ملموس - إجراء الأبحاث التي بدأت بالمدرات وتفرعت إلى دراسة واسعة النطاق من صنعه. درس النصوص الصينية واليونانية والهندية القديمة وكذلك الكتاب المقدس اليهودي المسيحي ، بحثًا عن الروابط بينهما.

قام بفحص الجثث قبل حرق الجثث وزار المسالخ لشراء رؤوس الماشية ، وتشريحها في أماكن العمل لدراسة تدفق السوائل الجسدية. في هذه الأثناء ، واصل تجاربه الخاصة ، حيث تناول نوعًا واحدًا من الطعام لأسابيع في كل مرة ليرى كيف يؤثر على تدفق الطاقة في جسمه.

من خلال هذه الممارسة المتعمدة ، بدأ موراي يدرك القوى الخفية ، وأصبحت الحركة الطبيعية للطاقة في الجسم واضحة.

في النهاية بدأ يترجم رؤيته إلى نظام يمكن استخدامه على الآخرين. كان لدى موراي عملاء في المراتب العليا من المجتمع الياباني وكذلك في الزوايا المتواضعة. بعد شفاء شقيق الإمبراطور الياباني هيروهيتو ، حصل على حق الوصول إلى أرشيفات القصر الإمبراطوري وضريح إيسي ، أعلى معبد في شينتو ، الدين التقليدي لليابان.

خلال هذا الوقت ، كان موراي قادراً على الانغماس في دراسة لكوجيكي - سجل المسائل القديمة ، والمجموعة الشهيرة من الأساطير اليابانية والسجلات التاريخية التي يرجع تاريخها إلى عام AD 712. كل هذه المصادر الأساسية ، بدءًا من التجربة التي عاشها في الجبال وحتى الحكمة القديمة لكوجيكي ، أصبحت مؤثرة في الفن والممارسة التي أطلق عليها اسم "جين شين جيوتسو".

مع انتشار خبر تجاربه ، تم استخدام التقنية المتطورة في النهاية من قبل طالبتين من مدرسة موراي: ماري بورمايستر ، وهي امرأة يابانية أمريكية جلبت هذه الممارسة إلى الولايات المتحدة وأوروبا بعد تجربة علاج جذرية خاصة بها ، و هاروكي كاتو ، الذي مارس مهنته في اليابان.

عندما توفي موراي في 1961 ، أصبح Kato و Burmeister هم الحافظون على تراثه ، "الهدية" التي منحها Jiro Murai. افتتحت هاروكي كاتو عيادة في اليابان ، بينما ساعدت ماري بورميستر على نشر كلمة جين شين جيوتسو ، مستمرين في تعميق فهمها للفن من خلال الأبحاث التي توجت بكتابة العديد من الكتب.

معنى جين شين

"فن الخالق من خلال الشخص الحنون" ، إحدى الترجمات العديدة للممارسة التي كان يُطلق عليها في الأصل "جين شين جياتسو" ، هي نوع من اللعاب ، ولهذا السبب في معهد جين شين نفضل "فن جين شين. " ومع ذلك ، فإن الكلمات التي اختارها جيرو موراي وفسرتها ماري بورميستر لوصف طريقة الشفاء تشير إلى العديد من الحقائق حول جين شين.

يعتمد الاسم الكامل على الأحرف الصينية ، ولكل منها معاني متعددة. لأغراض Jin Shin Jyutsu ، نترجمها كما يلي:

أولاً ، نطلق على جين شين "فن" (jyutsu) ، وليس تقنية. لماذا ا؟ لأن فعاليتها ناتجة عن الإبداع الماهر بدلاً من التطبيق الميكانيكي. نحن نعتبر كل عميل مختلفًا ، ولكل حالة حالة فريدة ، ونتيجة لذلك ، يتخذ الممارس أسلوبًا مرنًا وشخصيًا للعلاج.

يشار إلى الممارس بأنه "شخص عطوف" (جين) ، منعطف العبارة التي قد تبدو غامضة بعض الشيء في البداية. اختار موراي وبورمايستر التأكيد على الحاجة إلى الرحمة ، والتي تسمح لسفينة من عشاق الإبداع الدائم بالتحرك ، بدلاً من الخبرة العلمية ، لتأكيد كلاً من بساطة التقنية وفكرة أن طاقة الشفاء تنتقل عبر الممارس وتنبعث منها من مصدر أعلى — "المنشئ" (قصبة). تم اختيار الكلمة من قبل موراي لوصف مصدر الشفاء النهائي ، والذي يميل الممارسون الحديثون إلى وصفه بأنه طاقة عالمية تنبض بالحياة.

هل جين شين مناسب لي؟

هل جين شين مناسب لمرضك الخاص؟ الجواب هو نعم. يمكن لجين شين أن يخفف مجموعة واسعة من الأمراض ، من الصداع ، والتعب ، والأرق إلى اضطرابات الجهاز الهضمي ، والاكتئاب ، وآلام الظهر ، والتهاب المفاصل. ويمكنه أيضًا تقديم الدعم للأفراد الذين يواجهون ظروفًا أكثر خطورة ؛ لقد أثبتت الدراسات أن فن جين شين فعال في إدارة الآثار الجانبية لعلاجات السرطان وتنظيم ضغط الدم لدى ضحايا السكتة الدماغية ، ولدي العديد من التجارب باستخدام طريقة جين شين كشكل من أشكال الطب التكميلي في هذا الصدد.

ومن الأمثلة التي لا تنسى بشكل خاص صبي يبلغ من العمر خمسة عشر عامًا ، راي ، كان يتلقى علاجًا كيميائيًا لسرطان الخلايا الجرثومية السرطانية. كانت والدته على اتصال ، على أمل أن بعض العلاج البديل قد يساعده في الآثار الجانبية.

عندما سار راي في فضاء التمارين مع قبعة بيسبول تغطي فروة رأسه ، تم وضع وجهه في تعبير مرهق عن شخص قد يأتي ليرى المعاناة على أنها الكثير الذي لا مفر منه. عندما أستمع إلى نبضاته في معصمه ، شعرت أن الدواء الكيميائي يمر عبر نظامه.

من خلال تشغيل تسلسلين محددين مصممين للتخفيف من الغثيان والتعب ، فقد عرضت على راي ووالدته بعض التدفقات البسيطة للمساعدة الذاتية لممارسة الرياضة يوميًا. ومن شأن ذلك أن يدعم جهاز المناعة والغدد الصماء ويساعد في الحفاظ على تعداد دمه بالترتيب ، في حين يمكن استخدام بعض المناطق الإضافية حسب الحاجة للغثيان.

بعد جلسات يومية من الرعاية الذاتية مع والدته (التي لم تكن لديها خبرة سابقة مع جين شين) ، عاد لرؤيتي الأسبوع التالي وأنا أشعر بمزيد من النشاط ، مع تلميح من ابتسامة على وجهه. أخبرتني والدته أنها كانت قلقة بشأن انخفاض عدد الصفائح الدموية. نقص الإمداد سيمنع قدرة دمه على التجلط - ويمنعه من الخضوع لجولته الأخيرة من العلاج الكيميائي المقرر في الأسبوع التالي.

بعد الاستماع إلى نبضاته مرة أخرى ، كنت أنوي تركيز جلستنا على تكوين الدم. بمجرد الانتهاء من ذلك ، سألت راي عما إذا كان سيفكر في العودة في اليوم التالي ، حتى يتسنى لنا بناء جسمه قدر الإمكان حتى يتمكن من الحصول على آخر جولة من العلاج الكيميائي. في اليوم التالي أعطيته جلسة أخرى وأظهرت لأمه كيفية القيام بتدفق يساعد في تعداد خلايا الدم الحمراء ، وأوعز لها بالعمل عليه مرة أو مرتين يوميًا.

في اليوم التالي ، عاد تعداد الدم إلى طبيعته وأعطيت الضوء الأخضر لتلقي علاجه الكيميائي.

من الغضب والصداع ، إلى التهاب الركبتين وانخفاض عدد خلايا الدم

كيف يمكننا الادعاء بإلقاء مثل هذه الشبكة العريضة ، والعمل من خلال الأعراض التي تتراوح من الغضب المفرط ، والصداع المتكرر ، والتهاب الركبتين إلى انخفاض عدد خلايا الدم؟ في إطار جين شين ، التشخيص (أو "التسمية") للمرض هو نتيجة تراكم لأشهر ، أو حتى سنوات ، من الطاقة المكبوتة. قد تحدث هذه العوائق أو التنافر بسبب المواقف والعواطف الداخلية بالإضافة إلى النظام الغذائي أو عادات العمل أو الحساسيات الوراثية ، وقد تكون ناجمة أيضًا عن الحوادث أو الضغوط البيئية.

بغض النظر عن طبيعتها وأصلها ، فإننا نعتبر الأعراض بمثابة تحذيرات مفيدة ، ودعوات من أجساد جائعة لتغيير نمط الطاقة ، مما يجعلنا نتحرى وفهم سبب المشروع حتى تختفي الأعراض ولن تظهر مرة أخرى في شكل آخر.

جين شين في إعداد السريرية

نظرًا لأن Art of Jin Shin أصبح أكثر رسوخًا خارج اليابان ، فقد بدأت العديد من المستشفيات والعيادات في تجربة استخدام بروتوكولاتها في برامج إدارة الألم. في مستشفى موريستاون التذكاري في نيو جيرسي ، قام برنامج تم إنشاؤه بواسطة مرشدتي Philomena Dooley باستخدام جين شين لتخفيف القلق والانزعاج البدني والألم لدى مرضى زراعة القلب قبل العملية وبعدها.

في مدينة نيويورك في المركز الطبي لجامعة نيو يورك - بريسبيتيرين / كولومبيا ، قمت بتدريس ورش عمل جين شين لممرضات غرف الطوارئ ، وأريهم كيفية حمل إصبع السبابة لتهدئة مخاوف المريض ، أو وضع أيديهم حول كاحل المريض للإفراج عنهم. جرعة من المسكنات الطبيعية في الجسم.

تعليم الممرضات استخدام الرعاية الذاتية للتعامل مع الأوجاع والآلام أو التعب أثناء التحولات الطويلة والمرهقة التي تقضي بشكل كبير على أقدامهم ، كما يوفر البرنامج لهم الفرصة لمشاركة جين شين مع أفراد أسر المرضى ، مما يجعل أحبائهم يشعرون أكثر. مريحة وتمكينهم من تقديم المساعدة عند الحاجة. في مركز ماركي للسرطان في المملكة المتحدة ، حيث يتم تقديم جين شين لجميع المرضى ، أظهرت دراسة أجريت عام 2012 تحسنًا كبيرًا في تجربة المرضى من الغثيان والألم والتوتر.

لا شيء من هذا يثير الدهشة لأولئك منا الذين رأوا القوة التحويلية لـ Jin Shin عن قرب - ومع ذلك فإن استخدام Jin Shin كشكل من أشكال الطب البديل في سياقات طبية أكثر تقليدية هو أخبار مشجعة للممارسين والمرضى على حد سواء.

© 2019 من ألكسيس برينك.
كل الحقوق محفوظة.
مقتطف بإذن.
الناشر: تيلر برس ، بصمة لسيمون وشوستر.

المادة المصدر

فن جين شين: الممارسة اليابانية للشفاء بأطراف أصابعك
بواسطة الكسيس برينك

فن جين شين: الممارسة اليابانية للشفاء بأطراف أصابعك بواسطة ألكسيس برينكحقق التوازن بين جسدك وعقلك وروحك واشفي نفسك بيديك باستخدام هذا الدليل المصور الواضح خطوة بخطوة لممارسة فن الشفاء الياباني القديم لجين شين - الذي كتبه خبير مدرب يتمتع بخبرة ثلاثة عقود تقريبًا . فن جين شين يشرح جميع أساسيات هذا الفن الشافي ويزودك بالمعرفة التي تحتاجها لممارستها على نفسك - مع تمارين تتراوح من مجرد الإصبع لبضع دقائق إلى قضاء عشرين دقيقة لمواءمة نمط تداول معين. (متاح أيضًا ككتاب إلكتروني وكتاب مسموع وقرص صوتي مضغوط).

انقر لطلب على الأمازون

 

 
كتب ذات صلة

عن المؤلف

الكسيس برينكألكسيس برينك هي رئيسة معهد جين شين في مدينة نيويورك وممارس لفن جين شين منذ عام 1991. وهي معالج تدليك مرخص ووزيرة بين الأديان وقامت بتدريس فصول وورش عمل للمساعدة الذاتية في مدينة نيويورك وكذلك في بلدان مختلفة لسنوات عديدة. قامت بتدريس جين شين في المستشفيات للممرضات والمعلمين وطلابهم في نظام المدارس العامة. يقدم معهد جين شين تحت إشراف ألكسيس منهجًا شاملاً للجيل الجديد من الممارسين والمعلمين. قم بزيارتنا JinShinInstitute.com ، وذلك لمعرفة المزيد من المعلومات.

فيديو / مقابلة: ديباك شوبرا في حديث مع ألكسيس برينك

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}