الاقوياء الطبيعية

كيفية مسح، شفاء، تنشط، وحماية التردد الطاقة الخاصة بك

كيفية مسح، شفاء، تنشط، وحماية التردد الطاقة الخاصة بكتمرين قوية جدا لمساعدتك على إزالة أي تراكم الضغط النفسي والتلوث حيوية الواردة في الهالة الخاصة بك. هذا وسوف تساعدك على استعادة بسرعة التوازن والانسجام في الاهتزاز الخاصة بك، واستعادة قوة الهالة الخاصة بك، وزيادة مستويات الطاقة الجسدية.

ممارسة ورين التأمل في الأفكار السلبية

ممارسة ورين التأمل في الأفكار السلبيةالعلماء لم يعرفوا لفترة من الوقت أن كلا من هذه الأنشطة وحدها يمكن أن تساعد الذين يعانون من الاكتئاب "، ويقول تريسي Shors." لكن هذه الدراسة تشير إلى أنه عندما يتم معا، هناك تحسنا مدهشا في أعراض الاكتئاب جنبا إلى جنب مع زيادة في نشاط الدماغ متزامنة.

وتبين البحوث اليقظه التدريب يبرد التهاب

اليقظه التدريب يبرد التهابهناك أدلة على أن التأمل الذهن يمكن أن تحسن كيف تقدمنا ​​في العمر، وحتى مكافحة المرض. ومع ذلك لا يعرف إلا القليل عن تغيرات في الدماغ وراء الآثار.

وذكر والعقول أنثى مختلفة حقا؟

الفروق بين الجنسين 11 2جنبا إلى جنب مع عادل عن كل الجانب الآخر من خلافات حقيقية أو متوهمة بين الجنسين، فكرة أن الجنس البيولوجي الخاص بك وسوف تحدد جنس الدماغ - وذلك في السلوك، واستعداداته وشخصية - لديه منذ فترة طويلة و...

كيفية التخلص من التوتر مع "إفعل ذلك بنفسك" طرق بسيطة

كيفية التخلص من التوتر مع طرق بسيطة "إفعل في المنزل"وقد وضعت واحدة من أكثر الأنظمة فعالية لاستخدام الصوت في القرن الخامس الميلادي من قبل T'ao طاوي الطبيب الشهير تشينغ هونغ. اكتشف T'ao أن لفظ الأصوات المختلفة في حين طرد التنفس يمكن تطهير وإعادة الأجهزة، وتنظيم الدورة الدموية في الدم، والعمل على استقرار الجهاز العصبي المركزي.

حصلت دقيقة؟ التأمل ... شكل صريح

حصلت دقيقة؟ التأمل ... شكل صريحكثير منا يعرف أن لحظات قليلة من الاتصال مع مواردنا الداخلية يمكن أن يكون لها آثار وخيمة وصحية في استعادة نوع من التوازن إلى يوم حافل. ولكن الذي لديه متسع من انفاق دقائق 45 إلى ساعة واحدة ...

كيف التأمل يمكن أن تجعلك تشعر جيد، الطبيعية، والكامل من الحياة

كيف التأمل يمكن أن تجعلك تشعر جيد، الطبيعية، والكامل من الحياةبعد أن تدرس التأمل لأكثر من ثلاثين عاما لآلاف من الناس، وأستطيع أن أقول حقا أن هذا هو أهم شيء يمكنك ان تتعلم من أي وقت مضى من أجل تسريع وإثراء حياتك الروحية. كل شيء تتعلمه في المدرسة، من خلال تحليل أو دراسة، وسوف تعمق بشكل كبير لأنك التأمل.

غافر: انها جيدة لصحتك وعقلك

غافر: انها جيدة لصحتك وعقلككما يمكنك مسامحة الآخرين، كنت تحرير نفسك فضلا عليهم. كما سكوت بيك يقول: "إن ما يدعو إلى مسامحة الآخرين ليس من أجلهم .... والسبب هو أن يغفر أجل صالحنا. للصحة منطقتنا. لأن وراء تلك النقطة المطلوبة للشفاء، وإذا كنا على عقد لغضبنا، ونحن تتوقف عن النمو وأرواحنا تبدأ تذبل. "

التأمل للشفاء شقرا لديك القلب

التأمل للشفاء شقرا لديك القلبوقد عانت كل شخص الألم في بعض العلاقات، وهذا الألم يجعلنا نخشى الحب. حتى الآن لأن الحب هو جوهر الحياة، وهذا الخوف يجعلنا نفقد جوهر الحياة الحقيقية. عندما نخشى من الحب، ونحن حرفيا خائفين من كونهم أنفسنا ...

لماذا الكثير من المحافظين أيبدو بائسة ذلك؟

لماذا الكثير من المحافظين أيبدو بائسة ذلك؟نحن نعيش في زمن من علم النفس الإيجابي، حيث الطريق إلى السعادة مفروش على ما يبدو مع الأفكار الصحيحة. في الأكثر غرابة، وهذا يتجلى في شعبية الباعة النفط ثعبان مثل ديباك شوبرا، الذي - لقاء رسوم صحي - سوف تمنح لك الشباب الدائم، و سر، والتي تستخدم حتى الآن قوانين غير معروفة في الفيزياء سوف تجلب لك الصحة والثروة والسعادة.

شفاء من خلال الحب والعثور على إجابات من القلب

شفاء من خلال الحب والعثور على إجابات من القلبليس لدينا لتصبح الرهبان من أجل قيادة الروحية وحياة صحية. نحن لا يجب أن تكون النباتيين، أو ارتداء الجلباب المتدفقة، أو الجلوس في التأمل لعدة ساعات كل يوم. لا يوجد الروحي 'المسار' لأن كل شيء هو روحي وجميع الخيارات على قدم المساواة. يمكننا أن نعمل وأن يكون الآباء والأزواج والزوجات، والبنات ...

كيفية الانتقال من الخطأ الذهن إلى راحة البال

كيفية الانتقال من الخطأ الذهن إلى راحة البالهذه القصة تدور حول الحدث الذي يبدو ضئيلا في حياتي التي أخذت على أهمية خارقة بسبب الدروس التي جاءت معها. أنا لست رجل دين، في الواقع، لقد وجدت أكثر من بلدي القوت الروحي خارج الدين التقليدي ...

التعامل مع صحتك: المرض ليس عدوك

التعامل مع صحتك: المرض ليس عدوكلا أستطيع أن أعد الصحة المثالية أي أكثر مما كنت قد وعد الحياة دون مشاكل. ليس هذا ما تبدو الحياة على نحو. بدلا من ذلك، أنا أعرض عليك طريقة أخرى للنظر في صحتك، وحياتك، الذي يأخذك من وضع الضحية بالعجز ويذكرك بأنك المسؤول.

الاسترخاء والتأمل للمبتدئين

التأمل للمبتدئينفي الوقت الحاضر هو الخلط أحيانا التأمل مع غيرها من الأنشطة. التأمل هو ليس مجرد الاسترخاء الجسم والعقل. كما أنه لا يتصور أن يكون شخص ناجح مع ممتلكات رائع، علاقات جيدة، والتقدير من الآخرين، والشهرة. هذا هو مجرد أحلام اليقظة حول كائنات من المرفق.

التأمل من أجل الحياة: زراعة Aliveness وحيوية

حيوية 15 3حيوية أمر طبيعي بالنسبة لنا. حيوية هو جانب من جوانب أعضاء هيئة التدريس الحياة. الكلمة حيوية ينبع من جذورها، "حيوية"، وهما معانيه تنطبق على أعضاء هيئة التدريس الحياة. حيوي يعني "ضروري" أو "ضروري". حيوي يعني أيضا "وجود الطاقة" و "القدرة على الازدهار."

الذين يعيشون حياة الفرح: الحصول صاحي، صاحي البقاء

الذين يعيشون حياة الفرح: الحصول صاحي، صاحي البقاء

قبل صعودي الرصين، مقتربا من عيد ميلادي الرابع والعشرين، وكان آخر شيء شعرت الحرية والسعادة التي الوعود تتحدث. كنت مريضة: ليس فقط المرضى جسديا من كمية من المواد الكيميائية في نظام بلدي، ولكن-الروح المرضى، مجردة تماما من الشعور ...

يجري المعالج بنفسك: من الذات التحدث مع الروح

يجري المعالج الخاصة بك

يمكن أن تكون النتائج في كثير من الأحيان مثيرة عندما يبدأ الناس في حب أنفسهم والتخلي عن التظاهر، وتعلم حقا كيفية الاسترخاء. يمكن عمليتين يحدث تلقائيا حتى عندما كنت لا ترغب في وجود العلاج المهني: التنفيس وتنفيس. يمكن أن تكون مزعجة قليلا، ولكن سوف يشعر على نحو أفضل نتيجة لذلك.

كسر الحاجز الشفاء عن طريق نظام الشفاء هيئتنا

كسر الحاجز الشفاء عن طريق نظام الشفاء هيئتنا

Within كل واحد منا تكمن هناك "نظام الشفاء" قادر على القتال من المرض، ومكافحة العدوى وجلب لنا المزيد من الطاقة والحيوية، والرفاه. في أي نص الطبي يمكننا أن نقرأ عن "الجهاز الهضمي"، و "الدورة الدموية"، أو "الجهاز العصبي"، ولكن ليس في أي مكان يمكن أن نجد فصلا عن "نظام الشفاء".

عقد الحقد: هل تفضل أن يكون الحق أو تكون سعيدا؟

عقد الحقد: هل تفضل أن يكون الحق أو تكون سعيدا؟

عادة ما تكون الأحداث التي نحن نحمل ضغينة وقتا طويلا في الماضي، ولكن، في أعماق قلوبنا هو هذا القليل بقعة الصعبة الباردة حيث ذكرى ذلك الحدث، وترافق مع الغضب والاستياء، ويعيش على وكأنها حدثت بالأمس. وتأتي تلك الطاقة السلبية المظلمة حتى في أغرب لحظات ...

حماية الحساسة الذاتية الخاصة بك وتصبح الجامعة وصحي

حماية الحساسة الذاتية الخاصة بك وتصبح الجامعة وصحي

بواسطة مارثا بورج. الرسوم البيانية والصور على شاشة التلفزيون، ورائحة عوادم السيارات، والإضاءة الفلورسنت، ودرجات الحرارة المكتب التي هي ساخنة جدا أو باردة جدا، أو الجلوس لفترة طويلة جدا في حركة المرور يمكن أن جميع يسبب ما يكفي من الراحة لجعل لكم متوترة ضد الألم أن يأتي، حقيقية أو المتوقعة.

الثقة نفسك لشفاء الآخرين مع مصنع الروح شفاء

الثقة نفسك لشفاء الآخرين مع الأرواح النبات

بواسطة Pam مونتغمري. يمكننا أن نعمل مع الأرواح مصنع لدينا توجيهات الشخصية وتضميد الجراح، ولكن عندما ندعو الأرواح مصنع للانخراط في شفاء آخر، يتم إضافة نوع معين من النشاط إلى عملية الشفاء. النباتات هي الكائنات المجتمع التي هي هنا لخدمة المجتمع ككل بحيث عندما كنا خطوة أبعد من الاحتياجات الشخصية الخاصة بنا ...

دقائق 25 من التأمل لمدة ثلاثة أيام متتالية يخفف الإجهاد

دقائق 25 من التأمل لمدة ثلاثة أيام متتالية يخفف الإجهاد

حتى جلسات قصيرة من اليقظه دقائق التأمل 25 لثلاث مرات متتالية أيام يمكن أن يخفف الإجهاد، وتشير البحوث الجديدة. "تقريرا المزيد والمزيد من الناس باستخدام ممارسات التأمل للحد من التوتر، ولكننا نعرف القليل جدا عن مقدار ما عليك القيام به للحد من التوتر والفوائد الصحية ..."

ضروري للصحة الجيدة: بما في ذلك احتياجاتنا النفسية الروحية

عنصر أساسي لصحتنا الجيدة: بما في ذلك الاحتياجات النفسية الروحية وجودنا (التوضيح: آن هنغ)

بواسطة ايوالد Kliegel. "كونك كله" هي تجربة أو حالة من كونها التي نحن على اتصال مع شركائنا أعمق الكيان الداخلي. بل هو عملية مستمرة مدى الحياة مع العديد من المسارات واحد من هذه المسارات اللمسات على الجسم وأجهزته. مع ما لديهم ليقول لنا أنها تغنينا: مع احترام الذات، مع اكتشاف قدراتنا، مع التناغم الداخلي الرائع، وبطبيعة الحال، وأيضا مع الصحة ...

التأمل وكيف انها مفيدة لمرض الصداع النصفي

التأمل وكيف انها مفيدة لمرض الصداع النصفي

بواسطة Sharron موراي، MS، RN. بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من مرض الصداع النصفي، ويمكن أن الإجهاد المزمن استنزاف الطاقة لدينا، وتؤدي إلى أزمة الغدة الكظرية. التأمل، إلى جانب التنفس البطني العميق، يمكن أن تكون مفيدة في تنظيم ردنا على المواقف العصيبة، وكذلك في إجهاض ومنع نوبات الصداع النصفي وتعزيز الكلى لدينا.

مفتاح الصحة الجيدة هو خلق حصانة قوية

مفتاح الصحة الجيدة هو خلق حصانة قوية

بواسطة لين Saputo، العضو المنتدب ونانسي Faass، النفايات الصلبة، ميلا في الساعة. عوامل مثل النوم، وممارسة، والتغذية، والحد من التوتر، والاتصال الروحي توفر الأساس لاستجابة مناعية قوية. كل ما تفعله - كل شيء كنت على اتصال، التنفس، وتناول الطعام، وأعتقد أن يؤثر مناعتك. كيف تعيش حياتك هي المورد الأكثر قوية ...

"كيفية" تقنيات اتقان للقلق

"كيفية" تقنيات اتقان للقلق

من قبل اريك مايزل. التجربة مع استراتيجيات الحد من القلق التالية، وتعلم تلك التي تعمل من أجلك، والبدء في استخدام تلك التي تعمل على أفضل وجه. مع العلم عنهم لا يكفي - يجب عليك ممارسة منهم واستخدامها ...

كيفية زيادة صحتك والسعادة مع التفاعل الاجتماعي

 كيفية زيادة الصحة والسعادة الخاص بك مع التفاعل الاجتماعي والمجتمع

جويس ميك ييتس وأماندا كونراد. يمكن المواقف الاجتماعية يكون لها تأثير إيجابي على الخيارات الصحية الشخصية. وتشير الدراسات إلى أن أكثر نشاطا اجتماعيا الشخص، كلما كان ذلك أفضل ذاكرتهم.

12 خطوات بسيطة في عملية الشفاء

عملية الشفاء: خطوات 12 - 1

من شيريل كانفيلد. ليس من الممكن أن يجعل جيدة، قرارات واعية في خضم البلبلة والصدمة. تباطؤ وعدم التسرع في تنفيذه. الاستماع إلى صوتك الداخلي. تزن الخيارات واتخاذ القرارات والخيارات بناء على ما تشعرين به هو حق لكم. بقينا حتى الآن أكثر تمكنا عندما نأخذ الاتهام واتخاذ قرارات ونحن نشعر بالرضا عن.

شفاء الجسم من شفاء العقل والقلب

شفاء الجسم عن طريق شفاء العقل والقلب

بواسطة رون روث، دكتوراه مع بيتر Occhiogrosso. تجري الأمور في حياتنا، لأننا نعتقد في أذهاننا اللاوعي أنه ينبغي أن يحدث. ولكن عندما يحدث شيء سيء، مثل المرض، قد تقول لنفسك: "كيف يكون هذا؟ أنا لم يجلس هنا طلب للحصول على هذا المرض".

تنظيف البشرة عن الجهاز اللمفاوي

تنظيف البشرة عن الجهاز اللمفاوي

غلوريا Gilbere. الجلد بالفرشاة هي تقنية فعالة للغاية لتطهير الجهاز الليمفاوي. المواضيع التي تمت تغطيتها في هذه المقالة: فوائد التنظيف الجلد. ما نوع فرشاة الجلد هو أفضل لاستخدام؛ كيفية فرشاة جلدك .........

الوقاية من المرض من خلال خلق حمى الاصطناعي

الوقاية من المرض من خلال خلق حمى الاصطناعي

من Vasey كريستوفر يمكن، ND جميع الجراثيم الغازية وكذلك السموم المبتلعة التي تراكمت على مر الزمن من الخيارات نمط الحياة غير الصحي يمكن القضاء في وقت قصير نسبيا من جانب واحد عملية بسيطة، ولكن المكثفة: الحمى. لكن هل من الممكن لخلق حمى اصطناعية؟

والنفس الشفاء: قلب شفاء الميزان

والنفس الشفاء: قلب شفاء الميزان

جاك أنجلو. الحياة هي التغيير، حتى عندما يبدو أن تكون ثابتة. لدينا التنفس يخضع لتغيرات وفقا لإيقاعات دولتنا من الخلل (سبب آخر ليظل منتبها في التنفس لدينا). يمكن أن تمارين التنفس محددة تعمل على أسباب دينا الإجهاد والمرض والتعاسة، أو السخط

أيام 30 أن نحيا؟ محاولة الغفران!

أيام 30 أن نحيا؟ محاولة الغفران!

بواسطة غريغ أندرسون. بعد قيل لي من قبل الجراح انه يعتقد بلدي كان لي عن ثلاثين يوما في العيش، وأنا وضعت في اتصال مع الناجين من سرطان استثنائية كان على قناعة بأن ترتبط ارتباطا لا ينفصم الشفاء والغفران. بعد أسابيع من المقاومة، وأخذت محاميها إلى القلب ...