الاقوياء الطبيعية

كيف اليقظه يمكن أن يخفف من "عبء" من الخرف

كيف اليقظه يمكن أن يخفف من "عبء" من الخرف

تدريب الذهن يخفف الاكتئاب ويحسن النوم ونوعية الحياة لكل الناس الذين يعانون من الخرف في مرحلة مبكرة والقائمين على رعايتهم، وتبين البحوث.

"هذا المرض يشكل تحديا للشخص المصاب، وأفراد الأسرة، ومقدمي الرعاية"، ويقول مؤلفة الدراسة كين Paller، أستاذ علم النفس في كلية واينبرغ للفنون والعلوم في جامعة نورث وسترن وزميل المعرفي علم الأعصاب والمركز مرض الزهايمر في المنطقة الشمالية الغربية مدرسة فاينبيرغ جامعة الطب.

"على الرغم من أنهم يعرفون أن الأمور المرجح أن يزداد سوءا، فإنها يمكن أن تعلم أن تركز على الحاضر، المستمدة التمتع في الوقت الحالي مع قبول ودون القلق الزائد بشأن المستقبل. وهذا هو ما كان يدرس في برنامج الذهن ".

الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر من الصعب بشكل خاص على مقدمي الرعاية، الذين غالبا ما يكونون أفراد الأسرة المقربين. أنها تميل إلى أن تكون زيادة حالات القلق، والاكتئاب، وضعف المناعة، وغيرها من الاهتمامات الصحية فضلا عن زيادة معدل وفيات، وفقا لدراسات سابقة.

هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أن الرعاية والمريض على حد سواء الاستفادة من خضوعه لتدريب الذهن معا. هذا أمر مهم لأن مقدمي الرعاية في كثير من الأحيان لا يملكون الكثير من الوقت من تلقاء نفسها للأنشطة التي يمكن تخفيف العبء العاطفي.

اتصال جديد

التدريب يساعد أيضا على المريض ومقدم الرعاية قبول طرق جديدة للتواصل، ويقول العلماء.

"واحدة من الصعوبات الرئيسية التي الأفراد الذين يعانون من الخرف وأفراد أسرهم لقاء هو أن هناك حاجة لطرق جديدة للتواصل ويرجع ذلك إلى فقدان الذاكرة وغيرها من التغييرات في التفكير والقدرات،" ويلاحظ دراسة المؤلف المشارك ساندرا وينتروب، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في فاينبيرغ والطب العصبي النفسي في مستشفى نورث ويسترن ميموريال.

"ممارسة الأماكن الذهن على حد سواء المشاركين في الحاضر ويركز على الجوانب الإيجابية للتفاعل، والسماح لنوع الاتصال التي قد تكون بديلا عن وسائل أكثر تعقيدا من التواصل في الماضي. بل هو وسيلة جيدة لمعالجة الإجهاد ".

وشملت الدراسة المشاركين 29 بما في ذلك الأفراد 37 الذين كانوا جزءا من زوج مريض الرعاية. تم تشخيص معظم المرضى الذين يعانون من الخرف بسبب مرض الزهايمر أو الضعف الادراكي المعتدل، غالبا ما تكون مقدمة للخرف.

وكان آخرون فقدان الذاكرة بسبب السكتات الدماغية أو الخرف الجبهي الصدغي، مما يؤثر على العواطف، وكذلك التحدث وفهم الكلام. شملت مقدمي الرعاية الزوجين المرضى، والأطفال الكبار، وابنة في القانون، والأم في القانون.

على الرغم من أن الأفراد الذين يعانون من مرض الزهايمر زيارتها خفيفة الى فقدان الذاكرة حادة، أنها كانت لا تزال قادرة على استخدام الوظائف المعرفية الأخرى للمشاركة في تدريب الذهن ولتجربة العاطفة والإيجابية والمشاعر، ويلاحظ اينتروب.

وحضر المشاركون ثماني دورات مصممة خصيصا لتلبية احتياجات المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة بسبب مرض الاعصاب الطرفية (الخرف) ولتلبية احتياجات القائمين على رعايتهم. أنهت كل من المجموعتين تقييما في غضون أسبوعين من بدء البرنامج، وخلال أسبوعين من الانتهاء منه.

التركيز على القدرات

قد Paller المتوقع أن تكون مفيدة لمقدمي الرعاية الخرف على أساس البحوث السابقة في مجال الذهن. لكنه كان غير مؤكد ما إذا كان البرنامج سوف تكون ناجحة للمرضى الذين يعانون من ضعف الذاكرة وما إذا كان المرضى، ويمكن أن يتم تدريب القائمين على رعايتهم معا.

"لقد شاهدنا انخفاض درجات الاكتئاب وتحسين التصنيفات على نوعية النوم ونوعية الحياة لكلا الفريقين"، ويقول Paller، مدير برنامج علم الأعصاب الإدراكي. "بعد ثماني جلسات من هذا التدريب لاحظنا تغييرا إيجابيا في حياتهم."

"اليقظه ينطوي على وعي يقظ مع قبول للأحداث في الوقت الراهن"، كما يقول Paller. وأضاف "لا بد من الانتباه الى الراغبين كانت الأمور مختلفة. تدريب الذهن بهذه الطريقة يستفيد من قدرات الناس بدلا من التركيز على الصعوبات التي يواجهونها ".

تطوير الذهن هو تعلم عادات مختلفة، وكان الشخص لديه لممارسة عادة جديدة لذلك عصا، تلاحظ Paller.

يقول Paller عن أمله فى أن نتائج الدراسة تشجيع مقدمي الرعاية للبحث عن موارد لتعلم الذهن لأنفسهم والأفراد مع المرض.

تظهر دراسة في المجلة الأمريكية لمرض الزهايمر والخرف الأخرى.

المادة طبع من Futurity.org
مصدر: جامعة نورث وسترن
  (دراسة الأصلية)


نبذة عن الكاتب

مارلا بول هو محرر العلوم الصحية في جامعة نورث وسترن، وتقع على بحيرة ميشيغان في إيفانستون، شمال شيكاغو. بيان الإفصاح عن المعلومات: المعهد الوطني للشيخوخة / المعاهد الوطنية للصحة، ومؤسسة التقاعد البحوث، ولاية إيلينوي، والعقل ومعهد الحياة دعمت العمل.

مشاهدة الفيديو ذات الصلة: اليقظه لمقدمي الرعاية الأسرية: تخفيف العبء


أوصى كتاب:

ميزة الذاكرة العاملة: تدريب دماغك إلى وظيفة أقوى وأذكى وأسرع
بواسطة تريسي ألوي ألوي وروس.

ميزة الذاكرة العاملة: تدريب دماغك إلى وظيفة أقوى وأذكى وأسرعميزة الذاكرة العاملة تقدم رؤية غير مسبوقة في واحدة من الطفرات المعرفية الأكثر أهمية في الأعوام الأخيرة، نهجا جديدا حيويا في جعل عقلك أقوى وأذكى وأسرع. يوفر عبتي كتاب ثلاثة اختبارات لمعرفة كيف جيدة ذاكرة العمل الخاص بك هو، وأكثر من خمسين التدريبات الموجهة المصممة لمساعدة القراء على حد سواء عملية وحفظ المعلومات لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.